Ingin Langsing? Atur Waktu Tidur

SEMAKIN sedikit tidur, Anda menjadi lebih gemuk. Ya, kelelahan akan membuat tubuh menagih energi lebih dari makanan. Hal ini dibuktikan dari penelitian yang melibatkan sejumlah relawan yang kurang tidur, mereka mengonsumsi makanan ekstra sebanyak 500 kalori per hari. Seolah menjadi lelah karena kurang tidur bukan hukuman cukup, sekarang para ilmuwan mengatakan bahwa tidak mendapatkan istirahat